Было "Мама, папа и я", а должно стать "Я".
Или "Я и Бог", чтобы не " Один в поле -воин"
И я хочу стать "Я", а они "Куда пошёл? Ты ещё не вырос! Родители знают лучше, что для тебя хорошо!"
А как вырасти, если к тебе словно вожжи привязаны, за которые дёргают. " Я на твоё образование всю жизнь положила! А ты..." - чувством вины, например. А я - "Неблагодарный!".
И тогда больно. Потому что не отпускают, не видят, какой Я.
И ещё мне страшно. Что они умрут. И я останусь один. На всем белом свете.
Сепарация (взросление) - происходит на 4 уровнях.
Физический - живёшь на другой территории.
Ментальный - у тебя появляется собственная система ценностей, своя программа и свое видение жизни.
Эмоциональный - родителям НЕ ЗА ЧТО тебя зацепить, чтобы ты злился, раздражался, обижался, чувствовал вину, ожидал любви, похвалы и признания.
Энергетический - ты ничего не ждёшь от своих родителей и отдаёшь свою энергию туда, куда и должен - своим детям и людям, которые тебе платят деньги за твою помощь и уникальность.
В итоге, отсепарировавшийся человек - взрослый, талантливый, цельный, уникальный, реализовавшийся и способный опираться на себя и давать опору и поддержку своим детям. Способный защищать и защищаться.
А как дела с сепарацией обстоят у тебя?
На каком уровне ты буксуешь?
#дпдг
#emdr
#сепарация
#отцыидети
#взросление
#границы
#завершениесепарации
#травма
#психологическаятравма
#осознанность
#стресс
#психологонлайн
#анастасияшабалина
